夏令时比标准时早一个小时。例如，在夏令时的实施期间，标准时间的上午10点就成了夏令时的上午11点。 夏令时，又称“日光节约时制”或“夏时制”，是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度，在这一制度实行期间所采用的统一时间称为“夏令时间”。一般在天亮早的夏季人为将时间提前一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。各个采纳夏令时的国家具体规定不同。目前全世界有近110个国家每年要实行夏令时。（各时区多数位于其理想边界之西，导致实际上全年实施夏令时。）
优点 高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，夏令时确实起到节省照明时间的作用。 不少零售商对夏令时持肯定态度。美国的糖果商院集团已经游说美国国会将夏令时延长到11月，因为万圣节是糖果销售最旺的季节，而家长们不希望孩子们在天黑以后还在外面游逛。 有人认为夏令时对患有夜盲症的人大有好处。 除了节约了电，也让人们养成了早睡早起的好习惯。
弊端 对低纬度地区，夏令时作用不大。尤其这些地方在夏天十分湿热，夜晚降临时闷热无法入眠，而清晨正是睡眠的好时间。 当夏令时开始和结束时，人们必须将所有计时仪器调快或调慢；当夏令时结束时，某些时间会在当天出现两次，这些都容易构成混乱。 夏令时违背了设定时区的原意──尽量使中午贴近太阳上中天的时间
